Симпатичният инструктор беше в България по повод Втория международен фитнес фестивал (през септември 2010г.) под надслов "Движението е живот", и на който Игор определено допринесе с колоритното си присъствие. Бих казала, че г-н Кастиля със сигурност не прилича на обикновен фитнес специалист, а миналото му на танцьор и хореограф си личи от гъвкавостта на тялото и енергията, която блика от него. С усмивка, която се стараех да е голяма поне колкото неговата, използвах предварително подготвена "начална" фраза на италиански, но, както се оказа, едва ли е било нужно да се старая толкова. Едно просто "Чао" отвори сърцето му на момента и разговорът тръгна естествено като между стари познати.
Защо си бивш хореограф? Вече не се ли занимаваш с танци?
Аз бях танцьор, но преди 4 години реших изобщо да спра да танцувам. Просто почувствах, че съм започнал да го правя по задължение, като занаят, а не със страстта, с която по принцип трябва. Беше трудно решение, тъй като съм започнал от 12-годишен, а днес съм на 40! Това, което ми остана от танца обаче, е, че първото нещо, когато застана пред хора, е да им предам от моята енергия и да бъда искрен - така, както когато човек танцува.
Работил ли си с известни личности или групи като хореограф?
В Италия - да, правил съм много неща за телевизията, също така и с певци, но моят най-голям успех беше основно в света на фитнеса. През 1996 г. живеех в Хонг Конг и тогава работих със звездата от NBA - Шакил О'Нийл. Бях хореограф на неговото шоу в Азия.
Значи сега се занимаваш само с фитнес?
Да. В Италия, както навсякъде по света, фитнесът се промени като значение. Преди беше много групово ориентиран, но сега индивидуалните тренировки са преобладаващи. Моята роля е да обуча треньорите как да се справят с техните задачи.
Кога хората започват да се занимават с фитнес?
Най-интересното е, че това става, когато те вече имат нужда. Докато са млади, не мислят за здравето си и за поддържане на тялото, но обикновено след 30-годишна възраст процентът на занимаващите се с фитнес рязко скача. По-младите сякаш предпочитат танци или някакъв спорт, така че мнозинство във фитнес залите оформят по-възрастните. Те са по-постоянни и, както казах, са открили нуждата от поддържане на здравословното си състояние, а не просто на външния си вид.
Всеки ли може да започне да практикува?
Да, разбира се. Има различни форми на фитнеса - по-леки, по-тежки. Пилатес е с по-леко натоварване, там нищо не се вдига и е подходящо за личности със слаби конструкции на тялото. Като цяло хората трябва да разберат, че фитнесът далеч не означава вдигане на тежести или задължително силови натоварвания. Можете да го практикувате и когато вървите.
Хората все още свързват думата "фитнес" със зала...
Така е, но аз използвам по-общото значение на термина. Ако искат да тренират сериозно, те ще отидат в зала и ще намерят инструктор, който да се погрижи за тях. Най-важното е да са постоянни. Затова аз препоръчвам залите, защото иначе вие си купувате гири за тренировка вкъщи и ги оставяте настрани. (Смее се.) С една дума, това, което ви липсва, е някой, който да ви мотивира.
Как ти се виждат българските жени - във форма ли са?
Все още нямам наблюдения по отношение на спортната им форма, но видях много красиви жени. (Смее се.)
Има ли тенденция в световен мащаб по отношение на фитнеса? Кои нации спортуват най-много?
На Изток хората сякаш обичат повече движението, влагат повече страст в тренировките. Това съм го наблюдавал в Азия, в страните от Източна Европа, в бившия Съветски лагер, усещам го и тук. Докато в Западна Европа далече не е така. В Германия, например, движението отсъства.
Има ли нещо вярно в това, че жените поддържат спортната си фигура повече отколкото мъжете?
Да, определено. В цял свят е така. Те са по-насочени към здравето и добрия външен вид и обикновено са по-изпълнителни и постоянни. Аплодисменти за жените!
Надявах се да кажеш, че мъжете не отстъпват на жените в спортните занимания...
(Смее се.) Вижте, в Италия например, мъжете са много внимателни към физическата си форма. Понякога на границата с женското. Дори започват да губят това, което традиционно наричаме "мъжественост". Знаете, че съществува идеята на "латино любовника" или "мачото" в Италия, но ако дойдете, ще видите, че повечето мъже са депилирани като жените, поддържат прически, обличат се внимателно... Но също така, те и тренират. Обсебени са от идеята за добра фигура.
А има ли тийнейджъри във фитнес залите?
Има, но обикновено те са много мързеливи. По-голямата част отново са момичета, но аз препоръчвам на тази възраст да се занимават със спорт. Като цяло тенденцията е, за съжаление, намаляване на движението при младите хора.
Често хората се страхуват да започнат някаква фитнес програма, за да не им забранят нещо...
Кажете им, че фитнесът ще им помогне да останат във форма, колкото и тежки навици да имат! (Смее се.) Но, разбира се, всичко е въпрос на добър баланс.
А ти самият имаш ли някакви пороци?
О, много! (Смее се.) Но няма да ги кажа. Те са нещо нужно.
Какъв съвет ще дадеш на читателите, които искат да започнат да спортуват?
Нека започнат да се занимават, но да продължат във времето. Да бъдат постоянни в тренировките. Дори ако решат само да вървят пеша, например, нека го правят всеки ден.